欧美人也有产后禁忌——如少食多餐、不生气、不过度劳累,在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健医生会指导她如何坐起、如何下蹲对身体损害最小,以让产妇在身体的运动中恢复,整个产后的恢复一般持续6个月。
虽然西方女性在饮食结构、体质、文化背景等方面和中国人不同,但不管西方东方,女性怀孕期体内各系统的变化是一样的,生完都要有恢复阶段。产前,孕妇要为胎儿生长发育提供所需要的营养,母体各个系统都会发生一系列的适当变化,尤其是子宫变化最为明显,到妊晚期子宫重量增为非孕期的20倍,容量增为1000倍以上。同时,心脏、肺脏负担明显增加,肾脏略有增大,输尿管增粗,蠕动减弱,其它如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变。身体内这些器官的形态、位置和功能的复原,都需要在产褥期内完成。能否完全复原,取决于产妇的调养保健。